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zu reduzieren?

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kostenlosen Januar-Challenge teil


WISSENSCHAFTLICH BEWIESENE METHODEN

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Achtsames Selbstmitgefühl

“Ein Moment von Selbstmitgefühl kann deinen ganzen Tag verändern 

– eine Reihe solcher Momente dein ganzes Leben.”

Christopher Germer

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Unsere Ziele für dich
· Dich mit Freundlichkeit motivieren statt hart antreiben · Für dich selbst eine gute Freundin/ein guter Freund sein · Destruktive Gedanken und Gefühle loswerden · Mentale und körperliche Gesundheit stärken · Gutes Selbstwertgefühl & bessere Beziehungen
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Von Psychologen entwickelt
Das Mindful Self-Compassion (MSC) Training basiert auf der Forschung Kristin Neff und dem psychologischen Fachwissen von Christopher Germer. Durch die Teilnahme am Mindful Self-Compassion Kurs online oder in Präsenz wird eine Voraussetzung für die Ausbildung zum*r MSC-Lehrer*in erfüllt.

300+ zufriedene Kunden

Über uns


Alle, Privatpersonen und Unternehmen, sind bei uns herzlich willkommen.


UNSERE MISSION

Wir wollen in unserer Welt voller Potenziale die menschliche Achtsamkeit und das menschliche Bewusstsein stärken und Individuen, Communities und Organisationen bei ihrer Potenzialentfaltung unterstützen sowie zu gegenseitiger Wertschätzung, Verantwortungsbereitschaft und Wohlbefinden in unser Welt beitragen.

Wir wollen Impulse für Reflexion und Wachstum geben und Menschen als Individuum, in Beziehungen und in Organisationen begleiten, wieder mit sich und anderen in Verbindung zu kommen – zur sinnhaften Potenzialentfaltung und für ein erfüllendes Leben.


Wir stellen uns eine Zukunft vor, in der alle Menschen ein Leben im Einklang mit ihrem authentischen Selbst und ihren höheren Werten leben und ihr Leben bewusst gestalten und erfahren.


UNSER HANDELN

Wir bieten mit unserem integrierenden und interdisziplinären Ansatz Menschen – ob als Privatpersonen oder Mitglieder von Organisationen – Erfahrungen, Erlebnisse, Bildung, Entwicklung und Wachstum. Wir wollen dabei unterstützen, Achtsamkeit und Bewusstsein zu stärken, Potenziale zu entfalten und Gesundheit und Wohlbefinden, Lebensenergie und -balance zu verbessern, um ein authentisches, erfolgreiches und erfüllendes Leben gestalten und erfahren zu können.

 


Wir starten mit verschiedenen Formen von Meditation, Coaching, Yoga und Körperarbeit. Wir führen Seminare, Trainings und Entwicklungsprogramme durch und werden in Retreats den Raum und die Atmosphäre schaffen, intensiv wichtige Lebensthemen zu reflektieren und zu gestalten. Wir wollen mit gleichgesinnten Menschen Aktivitäten zur Stärkung von Mindfulness initiieren, fördern, und veranstalten.


 


Wir von THE MINDFUL SPACES haben uns entschlossen, zu handeln – mit Ideen, Initiative, Erfahrung und Handeln. Wir fördern deshalb Kinder und Jugendliche, u.a. mit unserer Initiative für Mindfulness und Yoga in Schulen.

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Hast du oft belastende Gedanken 

und möchtest sie loswerden?

Wie gehst du damit bisher um?

Mehrfach Antworten möglich

Möchtest du entspannter und 

gelassener deinen Alltag erleben?

Viele von uns leiden unter belastenden Perfektionismus. Bist du bereit diesen in konstruktive Selbst-Reflexion zu verwandeln?

Möchtest du lernen wie du Müdigkeit und Erschöpfung vermeidest?

Einen kleinen Moment bitte, wir verarbeiten deine Angaben...

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